BirthingFlows

Yoga rund um die Geburt

Noch mehr YogaFlows

Was zeichnet BirthingFlows aus?

Vor der Geburt: 


  • Sanft fließende Bewegungen stärken und kräftigen den Körper für die bevorstehende Geburt 
  • Der Atem kommt in Fluss durch regelmäßiges Üben von Atemtechniken
  • Entspannungsmethoden entspannen dich vor und während der Geburt > Die Geburt fließt: BirthingFlows


Nach der Geburt: 


  • Sanft kräftigende Flows zur Stärkung deines Körpers 
  • die Rückbildung kommt in Fluss durch gezieltes Beckenbodentraining
  • Blockaden und Verspannungen können gelöst werden (z.B. durch YinYoga-Elemente) -> das Qi (Lebensenergie kommt ins Fließen)
  • Atemtechniken und Meditationen unterstützen mentale Ausgeglichenheit
    > Du fühlst dich im Alltag wieder mehr in deinem "Flow"