BirthingFlows
Yoga rund um die Geburt
Noch mehr YogaFlows
Was zeichnet BirthingFlows aus?
Vor der Geburt:
- Sanft fließende Bewegungen stärken und kräftigen den Körper für die bevorstehende Geburt
- Der Atem kommt in Fluss durch regelmäßiges Üben von Atemtechniken
- Entspannungsmethoden entspannen dich vor und während der Geburt > Die Geburt fließt: BirthingFlows
Nach der Geburt:
- Sanft kräftigende Flows zur Stärkung deines Körpers
- die Rückbildung kommt in Fluss durch gezieltes Beckenbodentraining
- Blockaden und Verspannungen können gelöst werden (z.B. durch YinYoga-Elemente) -> das Qi (Lebensenergie kommt ins Fließen)
- Atemtechniken und Meditationen unterstützen mentale Ausgeglichenheit
> Du fühlst dich im Alltag wieder mehr in deinem "Flow"