Kursangebote
Mama&Baby Yoga
(zur Rückbildung)
Dienstags
10:00 - 11:15 Uhr
in Uster , Salon du Yoga, Gerbestrasse 5
Was zeichnet Postnatal YogaFlows aus?
Nach der Geburt deines Babys, biete ich für dich verschiedene Yogakurse an.
Yoga nach der Geburt (zur Rückbildung):
Unterstütze Deine Rückbildung mit PostnatalFlows nach der Geburt. Stärke deinen gesamten Körper mit kräftigenden Flows und dehne deinen Körper mit YinYoga. Im Kurs erhält du viele Informationen und alltagstaugliche Übungen, die du auch zu Hause weiterführen kannst.
Meditationen runden das Angebot ab. Du stärkst dich mental, um den Herausforderungen des Alltags, die das Leben als Mutter mit sich bringt, entspannt und gelassen entgegenzutreten.
Yoga nach der Geburt (nach der Rückbildung)
Kräftige und dehne deinen Körper mit dynamischen Flows und mit YinYoga. Genieße die 90 Min. Auszeit für dich!
In den Vormittagskursen kannst du dein Baby mitbringen, wo es Spielzeug, Kletterparcours, ein Bällebad und andere Babys kennenlernen. :-)
Was sagen die Teilnehmerinnen?
Lena sagt:
Ein super Yogakurs, belebend und entspannend zugleich - genau das richtige in der anstrengenden Babyzeit. Nicki geht auf alle Fragen ein, gibt hilfreiche Tipps und nimmt sich viel Zeit. Mein Baby und ich haben uns immer sehr wohl gefühlt! Ich kann den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen!
Johanna sagt:
"Ganz lieben DANK für Deine wunderbaren Yoga-Stunden. Ich finde es schön, dass du Yoga nicht als Sport betrachtest, sondern als Auszeit, um in Einklang zu kommen. Die Meditationen am Ende sind immer traumhaft und ich fühle mich nach deinem Yoga immer total entspannt.
Deswegen werde ich so lange weiter deine Kurse besuchen, wie ich kann. "Yoga nach der Geburt" ist ja ein dehnbarer Begriff."
Anja sagt:
"Yoga bei Nicki ist meine kleine Energiequelle. Ich genieße die kleine Auszeit und bin nach dem Kurs immer sehr entspannt. Jede Stunde ist anders und Nicki bringt immer viele neue Ideen mit. Ich kann den Kurs sehr empfehlen."
Sandra sagt:
"Die Übungen haben mir bei der Rückbildung sehr geholfen und ich kam jedes Mal erholt und zugleich beschwingt aus dem Kurs. Aber am besten fand ich die angenehme Wohlfühlatmosphäre, die Nicki durch ihre Art, auf Menschen zuzugehen, schafft."
Doro sagt:
"Ich besuchte den Yoga Kurs während der Schwangerschaft bei Nicki und er hat mit sehr gut gefallen. Ihre ruhige und empathische Art haben mir geholfen mich auf die mir bis dahin unbekannten Yoga Übungen einzulassen und mich zu entspannen. Durch die Atemtechniken, die eine gute Vorbereitung für die Geburt waren, gelang es mir nach jeder Yoga Stunde entspannt zu sein. Da mir der Kurs so gut gefallen hat, besuche ich gerade auch den Nachfolgekurs Yoga mit Baby und kann es daher nur weiterempfehlen! Danke Nicki für diese tollen Kurse. Mach weiter so!"
Julia sagt:
"Ich freue mich jede Woche auf das Yoga bei Nicki, die Übungen geben mir Kraft und Entspannung für den Familienalltag."
Bernadette sagt:
""Der Yoga-kurs von Nicki heißt für mich vorrangig 1,5 h Entspannung mit gezielten Bewegungsabläufen, zu denen man auch als Yoga-Anfängerinnen gut hingeführt wird! Durch Nickis ruhige und freundliche Ausstrahlung fühlt man sich sofort wohl, die Übungen werden gut erklärt und vorgeturnt und nebenbei hat Nicki ein äußerst gutes Händchen für weinende Babys oder energiegeladene Krabbelkinder! :-)
Die meist eingebundenen Meditationen entsprechen nicht so ganz meinem Stil, aber das ist Geschmacksache! Insgesamt ein sehr aufbauender, positiver Kurs, den ich nun schon das dritte Mal besuche.‘"